Jetlag: met deze tips kom je er sneller vanaf!

Heel leuk natuurlijk, die verre reizen, maar 1 van de grote problemen van zo’n verre reis is vaak het tijdsverschil en wat dat tijdsverschil met je doet. De welbekende jetlag. Sommige mensen hebben er niet zo veel last van. Ik ben niet zo iemand. Ik heb er heel erg veel last van. Zelfs het uurtje tijdsverschil van afgelopen weekend heb ik de afgelopen dagen flink gevoeld. Naar bed gaan ging lastiger, op staan werd helemaal een lastige zaak. Toch zijn er een aantal dingen die je kunnen helpen met het sneller afkomen van je jetlag. Vandaag tips die mij helpen!

Read More

Time management en de 2 minuten regel

time-management-tipsVia mijn werk volg ik af en toe een cursus. Van persoonlijke ontwikkeling, tot project management en communicatie. Een gezamenlijke training die we een paar maanden geleden volgden was een training in time management. Het doel van deze training was om efficienter te kunnen werken, gestuctureerder, zodat je zonder stress aan het einde van je dag je to do lijstje af hebt (voor zover dat mogelijk is). Een van de ‘oefeningen die we leerden vond ik ook erg nuttig in het dagelijkse leven, dus niet alleen wat werken betreft, maar ook voor de dagelijkse rompslomp. Ik leg jullie wat meer over deze oefening uit en waarbij hij je kan helpen!

Read More