Sport, feestjes en een beetje ontspanning

Het weekend staat weer voor de deur! Na een drankje met wat collega’s in de stad ging ik gisteravond naar huis waar mijn eten klaar stond (dat heb ik nog eens goed geregeld!). Na nog wat tv kijken was het tijd voor een bezoekje aan de sportschool (hiephiep hoera, goed begin van het weekend denk ik zo!). Daarna lekker op de bank geploft en niks meer gedaan. Mijn schoonmoeder was zo lief geweest om langs te komen en het huis een beetje schoon te maken dus de killer was die ik van plan was om in het weekend te doen was zo goed als verdwenen (ik ben een geluksvogeltje met zo’n lieve schoonmoeder!). Een heel heel fijn begin van het weekend. Omdat ik laatst een nieuwe camera heb gekocht gaven mijn opa en oma laatst een fotografie tijdschrift mee aan mijn ouders. Gisteravond had ik de tijd om daar een begin aan te maken, leuk!

Door naar de volgende dag: zaterdag! Er staan twee dingen op de planning. Om te beginnen moeten er kilometers gemaakt worden! Vorige week was het hardlopen een ramp, te warm en nog niet 100% beter. Warm zal het vandaag wel zijn maar beter ben ik in ieder geval wel weer. Dus dat hardlopen zal vast ook een stuk beter gaan! En vanavond is het tijd voor het eerste feestje van dit weekend: een pre-housewarming van een vriendin die het afgelopen jaar in Antwerpen heeft gewoond (en nog steeds door de weeks doet). De echte housewarming wordt gevierd als ze er fulltime gaat wonen, maar dat ze weer een huis heeft in Nederland moet natuurlijk ook gevierd worden! Een gezellige boel zal het in ieder geval worden.

Morgenochtend is het de beurt voor de derde keer sportschool deze week. De beentjes zijn dan aan de beurt. En zodra ik daar van ben bijgekomen is het tijd om naar Utrecht te vertrekken voor het tweede feestje van dit weekend. De verjaardag van een vriendin! Al met al dus een weekend vol sportiviteit en gezelligheid maar tussendoor gelukkig ook nog genoeg tijd om een beetje te niksen. Helemaal goed als je het mij vraagt!

Wat gaan jullie dit weekend doen?

Tijd voor een plan

Nog acht weken en dan is het alweer zo ver: de Dam tot Damloop. Mijn hardlooptrainingen stonden tot dit weekend op een erg laag pitje, sterker nog, die bestonden gewoon helemaal niet. Maar met nog maar 8 weken te gaan is het toch echt tijd om mijn best te gaan doen en dus is het tijd voor een gameplan. Afgelopen zaterdag besloot ik daarom maar weer eens voor het eerst in een paar weken mijn hardloopschoenen aan te trekken. Rond kwart over 11 ging ik de deur uit en ik dacht dat het niet al te warm was maar boy, was I wrong! Het ging dan ook echt bizar slecht. Dat ik de hele week ziek was geweest (en nog steeds een smerige slijmerige hoest heb) hielp ook niet mee maar poeh wat was dat afzien.

Vol goede moed aan het rondje van hel!

Ik heb er uiteindelijk nog iets meer dan 6 kilometer uit weten te persen, en vervolgens ben ik met een hoofd als een tomaat (of bestaat er nog iets rooiers dan een tomaat? dan is dat een betere omschrijving) de laatste 1,5e kilometer naar huis gelopen. Onderweg vroeg een oud mannetje nog bezorgd aan me of ik wel voorzichtig deed en of ik wel water zou drinken, en ik kan hem gelukkig mededelen dat het hardlopen er op zat en ik alleen nog de laatste kilometer naar huis hoefde te lopen. Thuis aangekomen heb ik nog een half uur lopen uitpuffen op de bank (en werd ik nog Michael nog meermaals op het feit gedrukt dat ik echt knal en knalrood was!) en na een verfrissende douche voelde ik me eindelijk weer wat beter.

Gisteren had ik ook al weer meteen last van spierpijn, iets dat ik normaal gesproken niet heb van een rondje van 6 kilometer. Dus mijn lichaam maakte maar weer over duidelijk dat ik echt hard aan de bak moet de komende weken. In het half uur dat ik dan ook aan het uitpuffen was heb ik dan ook maar meteen een SPIbelt in het digitale winkelmandje gestopt en afgerekend. Helaas zijn ze nu op vakantie en krijg ik die pas na 8 augustus binnen want mijn plan is om dan 1 keer in de week van mijn werk uit naar huis te rennen. Net als tijdens de Damloop van Amsterdam naar Zaandam (alleen een totaal andere route want ik kan moeilijk door de IJ-tunnel gaan rennen op dit moment ;)). Maar op die manier heb ik er in ieder geval door de weeks al een lange duurloop opzitten. Volgens Google Maps is het van deur tot deur 12 kilometer dus dat moet te doen zijn. En met een SPIbelt kan ik ook gewoon mijn telefoon en sleutels en wat geld mee nemen (voor het geval ik halverwege ergens strand!).

Naast het hardlopen van werk naar huis wil ik dan ook in ieder geval 1 dag in het weekend nog een hardloop training doen, en daarnaast blijf ik natuurlijk ook mijn sportschool bezoeken volhouden. Behoorlijk wat sporten dus de komende tijd maar goed, dat wist ik al dat dat zou gebeuren op het moment dat ik besloot me toch in te schrijven. Je moet er wat voor over hebben! Ik ben benieuwd of ik het de komende weken ga volhouden en ik zal jullie op de hoogte houden of ik niet onderweg verdwaal of zo iets ;).

Zijn er nog meer mensen die binnenkort de Dam tot Damloop gaan lopen?

Ziek, zwak en.. in tijdnood!

Was ik vorige week nog super enthousiast over mijn 40 kilometer doel, zie ik alles nu iets minder roos kleurig in. Ziek zijn gooide roet in het eten. Zaterdag had ik een lekker rustig dagje. Ik twijfelde of ik zaterdag of zondag zou gaan hardlopen maar koos voor zondag. Zaterdags gingen Michael en ik allebei naar de kapper en ’s avonds besloten we om lekker uit eten te gaan. Ook zondag zat weer lekker vol gepland. Ik zou beginnen met een rondje hardlopen. Of nou ja, rondje, er stond 8 kilometer op het programma. Daarna zouden Michael en ik even langs zijn tante gaan om vervolgens naar Amsterdam te gaan om daar te winkelen.

Niet hardlopen en winkelen maar met een dekentje
op de bank 🙁
Dat verliep even anders dan gepland. Nadat we zaterdag avond thuis kwamen van het eten had ik al een piep klein beetje keelpijn maar niks noemenswaardig. We doken lekker al om 11 uur ons bed in (op donderdag avond was het tijdens de borrel van mijn werk per ongeluk iets te laat geworden.. 3 uur, ik had dus nog wat slaap in te halen ;)). Om 2 uur ’s nachts werd ik al weer wakker. Bah, keelpijn, hoofdpijn en missselijk! Ik nam een ibuprofen in en voor de zekerheid zette ik maar een emmertje naast mijn bed. Die was gelukkig niet nodig maar tot een uur of 4 lag ik woelend wakker. De volgende ochtend was ik ook weer vroeg wakker en mijn keel- en hoofdpijn was er niet minder op geworden. Shit. Daar ging mijn leuke zondag!
De rest van de dag heb ik geslapen, gelezen en een beetje televisie gekeken. Niet zoals ik wilde. Maar gelukkig werd ik goed verzorgd door mijn persoonlijke verpleger (mijn lieve bink Michael). De volgende dag werd ik weer met hoofdpijn wakker maar ben ik wel gewoon naar mijn werk gegaan. Met pijnstillers kwam ik de dag wel door maar hardlopen was nog niet aan de orde. Dinsdag verliep weer een beetje hetzelfde en nu zijn we alweer bij woensdag aan beland. Ik heb dus nog 3 dagen om ruim 10 kilometer te lopen. In de avond. Hopelijk heb ik vanavond geen hoofdpijn meer en kan ik toch nog een rondje van 7/8 kilometer doen zodat ik donderdag of vrijdag nog mijn laatste meters kan maken. Die 40 kilometer gaan er in ieder geval van komen, ik ben tot het bot gemotiveerd om die te lopen! Dus toch nog een beetje roos kleurig, alleen iets meer tijdsdruk dan ik verwacht had.. Helaas, je kan niet alles plannen!
Jullie wel een helemaal leuk weekend gehad?