Touwtje springen en winactie!

Touwtje springen was naast tikkertje, verstoppertje en knikkeren één van mijn favoriete bezigheden op het schoolplein (en tijdens het buiten spelen trouwens ook). Ik zelf had een prachtig springtouw in neon kleurtjes. Ja, ik heb heel wat afgesprongen als klein meisje. Maar toen ik van de basisschool af ging (geen drop out wees maar niet bang) en ik steeds minder buiten gingen spelen (daar werd ik op een gegeven moment te cool voor geloof ik) ben ik ook gestopt met touwtje springen. En dat terwijl ik er altijd zo’n lol in had: in spring, de bocht gaat in, uit spuit de bocht gaat uit! Hup, met zijn tweeën tegelijkertijd springen en dan weer uit het touw zien te komen. Lol gegarandeerd. Toch jammer dat ik daar ooit mee op ben gehouden als ik er zo over nadenk…

Naast dat ik het vroeger altijd super leuk vond om te doen is het ook nog eens super goed voor je conditie. Het is niet voor niets dat boksers touwtje springen vaak in hun sportregime opnemen: omdat het super intensief is (spring jij maar een paar minuten lang op en neer), verbrand het heel veel energie. Zweten gegarandeerd!

Even de voordelen van touwtje springen op een rijtje dus?
– Door de intensiteit is het super goed voor je conditie.
– Het is een full-body work-out. Niet alleen je benen en billen zijn aan het werk maar ook je armen, schouders buik en rug moeten aan de slag.
– Het is makkelijk: vrijwel iedereen kan wel op en neer springen en het touwtje springen kan je op je eigen niveau en tempo doen.
– Je hebt er weinig voor nodig: een paar vierkante meter (ik denk dat je met 2 vierkante meter al een heel eind komt) en een springtouw (en die kosten nou niet echt een godsvermogen!). Oh, en een sportbeha komt ook wel van pas want door al dat gespring en gehups gaat er natuurlijk wel het één en ander wiebelen.
– En het is ook nog eens leuk: nostalgie ten top!

Ik ben in ieder geval overtuigd: kom maar op met dat springtouw! Voor jullie heb ik er in ieder geval twee in de aanbieding. Van sportoutfit.nl mag ik namelijk twee springtouwen verloten! De springtouwen op de foto. Wat je hier voor hoeft te doen? Laat een reactie achter met een geldig email adres. Simple as that. Volgende week zal ik de winnaars bekend maken (die overigens random worden getrokken).

Edit: deze winactie is gesloten, gefeliciteerd Britt en Deisy!

Wat is de laatste keer dat jullie hebben touwtje hebben gesprongen?

springtouw-3-w-z

 

17 Comments

  1. Dina 14 maart 2015

    Oh wat leuk zeg! Touwtje springen is zo heerlijk (en effectief!). De laatste keer dat ik touwtje heb gesprongen was in de sportschool, en toen ben ik mijn springtouw vergeten mee naar huis te nemen. Niemand had ‘m gevonden/gezien, dus:

    1. Iemand heeft ‘m zelf lekker mee naar huis genomen.
    2. Ik heb ‘m op zo’n goede verstopplek neergelegd dat niemand ‘m is tegengekomen.

    Ik ga maar van het laatste uit.
    Dina onlangs geplaatst…Life is a Song | TAGMy Profile

    Beantwoorden
  2. Marion 14 maart 2015

    Ik kon zelfs met mijn eigen springtouw nog in de knoop raken tijdens het springen, dus om ongelukken te voorkomen lijkt het me verstandig als ik niet meedoe. 😀
    Marion onlangs geplaatst…De Grote Social Media SchoonmaakMy Profile

    Beantwoorden
  3. Nesrin 14 maart 2015

    Heel leuk! De laatste keer dat ik ging springtouwen is meer dan 20 jaar geleden (zo oud ben ik 😉 ). Ik doe graag mee want ik had het al in mijn hoofd om hier mee te beginnen. Lekker in de tuin springtouwen!
    Nesrin onlangs geplaatst…Easy Skinny Cookies (suiker- en glutenvrij& low carb )My Profile

    Beantwoorden
  4. Sabrina 14 maart 2015

    Wat gaaf, klinkt als een goed springtouw! Ik doe graag mee met deze winactie <3

    Beantwoorden
  5. Mireille 14 maart 2015

    Ik heb er al vaak over nagedacht om een springtouw te kopen maar ik denk dat mijn onderburen het niet kunnen waarderen (ik woon in een flat). Gelukkig wordt het nu weer mooi weer dus dan ga ik lekker buiten touwtje springen. Oh fijn de kindertijd herbeleven 🙂

    Beantwoorden
  6. Sanne 15 maart 2015

    De laatste keer touwtje springen was op de basisschool ergens, dus al heel lang geleden.
    Ik doe niet mee aan de loting, want helaas mag ik zo intensief niet meer springen van de cardioloog. Maar ongetwijfeld is er straks iemand heel blij mee 😀

    Beantwoorden
  7. Kim 15 maart 2015

    Hahah wat leuk! Heel toevallig heb ik gisteren een springtouw bij de Action gekocht! Leek me wel een fijne manier om wat fitter te worden.

    Beantwoorden
  8. Berdien 15 maart 2015

    Ah nice! I’m in.
    Laatste keer touwtje springen was een aantal jaar ( lees: jaren geleden) in de sportschool. Ondertussen heb ik thuis heel braaf een yoga matje, maar er mag wel even wat meer actie in de tent komen;-)

    Beantwoorden
  9. Sas 15 maart 2015

    Ik doe mee, wat tof!
    Wauw, dit is denk ik al echt ruim 15 jaar geleden dat ik touwtjes sprong. Wil wel weer wat meer gaan doen aan mijn conditie als ik niet kan skaten door tijdgebrek of weer, dus het zou goed uitkomen dit!
    Sas onlangs geplaatst…#PlukhetGeluk in liedjes vormMy Profile

    Beantwoorden
  10. Wanda 15 maart 2015

    Oh, leuk, touwtje springen! Als kind altijd gedaan en ooit als 20-er op die manier iets van 10 kilo afgevallen! Misschien wel dé manier om nu die laatste stap te kunnen zetten! Dus ja, ik doe graag mee!
    Wanda onlangs geplaatst…Lentekriebels…My Profile

    Beantwoorden
  11. Deisy 15 maart 2015

    Wat een leuke winactie, daar wil ik zeker wel aan mee doen. Vroeger was ik altijd touwtje aan het springen, maar hoe ouder je wordt hoe minder je het gaat doen: terwijl het wel hartstikke goed voor je is (zoals jij zegt). Liefs, Deisy
    Deisy onlangs geplaatst…Pretty Genius #3My Profile

    Beantwoorden
  12. Britt 15 maart 2015

    Ahhh wat leuk, ik doe ook mee!

    Beantwoorden
  13. Touwtje springen is eigenlijk echt leuk! Ik heb er zelf nog eentje thuis liggen, maar ik vergeet hem altijd te gebruiken…

    X Sara
    Sara – Window On My Wardrobe onlangs geplaatst…Life Lately #2My Profile

    Beantwoorden
  14. CarlijnS 15 maart 2015

    Leuke winactie! Ik heb al erg lang niet meer touwtje gesprongen, maar ik ben het helemaal met je eens dat het een goede workout is! Ook ideaal als warming up, voor het wielrennen of rennen.

    Beantwoorden
  15. Michelle 16 maart 2015

    Wat leuk, ik doe graag mee. Ik heb een aantal jaren geleden af en toe nog touwtje gesprongen, met een zeer kinderlijke springtouw. Ik moet toch weer meer gaan bewegen, dus een nieuw springtouw wat er beter uitziet, zal daar zeker bij helpen.

    Beantwoorden
  16. Laura 16 maart 2015

    Oeh leuk! Ik hou van winacties! Net nog met een winactie meegedaan van ikbenirisniet.nl, leuke blog is dat ook trouwens. Maar die van jou vind ik het aller-aller-allerleukst want wij zijn NTB en ik HVJ hahaha :D. Lijkt me leuk om weer een keer te springtouwen (of touwtje springen?)! We hadden vroeger op de basisschool allemaal verschillende liedjes die we dan zongen tijdens het touwtje springen, maar die weet ik nu niet meer (stom!). Misschien even aan mijn oppaskindje vragen…

    Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge