Foodie Friday: eetdagboek

Vandaag eens geen recept bij foodie friday maar een overzicht van wat ik zaterdag tot en met donderdag heb gegeten. Het was niet de meest gezonde week ever, maar ook zeker niet de meest ongezonde week ever (ik denk dat mijn week in San Francisco die titel wel kan behalen, man, wat heb ik daar veel gegeten en gedronken ;)). Natuurlijk heb ik weer niet van alles een foto gemaakt, dat vergeet ik altijd (één va de redenen dat ik ook geen weekoverzichtjes maak, een categorie die ik bij andere bloggers altijd erg leuk vind, maar waar ik zelf altijd te weinig foto’s voor maken.eetdagboek zaterdagGoed, we begonnen op zaterdag:
De dag begon met een bakje havermout met melk, appel en kaneel. Als ik havermout eet, is het in deze combinatie. Als lunch at ik 3 rijstwafels met een halve avacado, gerookte zalm en wat zout en peper, en at ik nog wat druiven. ’s Avonds was ik alleen thuis en ging ik voor iets makkelijks: wraps met tonijn, sla, komkommer, lente uitjes, augurk en als ‘saus’ magere griekse yoghurt. Ging er prima in!eetdagboek zondagZondag sliep ik uit en at ik mijn ontbijt pas heel laat (een uur of half 12):
Dit werden twee scrambled eggs met spek op 1 sneetje brood. Yummie! Omdat ik pas heel laat ontbeet had ik ’s middags helemaal geen trek. Verder dan een appel en een stukje chocola kwam ik dan ook niet. Rond 5 uur werden Michael en ik allebei hongerig. Michael maakte twee heerlijke cheeseburgers (of eigenlijk maakte hij er vier, maar twee voor mij). Heel erg van genoten!20150316_122157Maandag moest ik natuurlijk weer gewoon werken:
Ik ontbijt dan vaak gewoon met 2 broodjes als ontbijt (dit keer hadden we wit brood thuis), meestal met pindakaas, zo ook vandaag. Omdat ik nog niet getrakteerd had voor mijn verjaardag had ik een cake gebakken, waar we rond een uur of 11 allemaal een plakje van atan.
Tijdens de lunch eet ik op mijn werk vrijwel altijd hetzelfde. Twee spelt broodjes, 1 met hummus, kipfilet en avacado, en 1 met een beetje hummus en geitenkaas. Daarbij eet ik dan vaak nog (nee, eigenlijk altijd) een cracker met hüttekäse en wat peper en zout, met een beetje avacado nog en een piepklein beetje sambal. In de middag at ik nog een appel en ’s avonds werd er alweer voor me gekookt: Michael wokte wat kip met groente en noedels en een zelf gemaakt sausje (en het eten was al op voordat ik een foto kon maken).20150317_185952Dinsdag:
Ik ontbeet weer met twee sneetjes met pindakaas, dit keer bruine volkoren broodjes. Vandaag werd er alweer getrakteerd: dit keer at ik een stukje chocoladetaart. Lunch was hetzelfde als op maandag (never change a winning team) en in de middag ging er weer een appel in en een klein handje met nootjes. ’s Avonds hoefden we ons eten alleen maar op te warmen. Michael’s moeder was langs geweest om ons huis aan kant te maken en had een rijst gerecht met kip, kerrie en ananas achter gelaten :).Eetdagboek woensdagWoensdag:
Ik ging iets later naar mijn werk (en liep voor het eerst ’s ochtends vroeg hard). Ik at twee gekookte eitjes op twee speltcrackers met wat peper en zout. Vandaag geen taart, maar een banaan als tussendoortje en de lunch was weer zoals altijd. Na de lunch werd er nog een kiwi naar binnen gewerkt en ’s avonds ging ik met mijn beste vriendinnetje uit eten: ik at een heerlijke hamburger met frietjes en als toetje deelden we een cheesecake. Daarbij dronk ik twee glaasjes wijn. Bommetje vol rolde ik vervolgens naar huis.Eetdagboek donderdagDonderdag:
We hadden helemaal geen brood meer in huis (en extra vroeg opstaan om havermout klaar te maken doe ik vrijwel nooit aan). Ik kocht onderweg een broodje met filet americain die ik op mijn werk op at. Voor de derde keer deze week werd er getrakteerd (terwijl er normaal gesproken ongeveer 1 keer per maand wordt getrakteerd, het was een uitzonderlijke week ;)) en als lunch propte ik hetzelfde als altijd naar binnen. Tot het avondeten at ik dan ook niks meer. Ik was laat thuis en Michael had weer net het eten klaar toen ik thuis kwam: weer gewokt: groentjes, varkensfilet en noedels. Ik at er niet heel erg veel van en tijdens het voetballen (Ajax speelde) kreeg ik weer trek. Ik maakte wat nacho’s, die ik samen met Michael op smikkelde.

Zoals ik al zei wordt er in een gemiddelde week juist helemaal niet getrakteerd, en eet ik in plaats van een stukje taart of cake dan juist iets van fruit, maar goed, dat compenseren we dan weer met gesport ;). Qua drinken begin ik mijn dag sinds een paar maanden weer met een bullitje (ik was een paar maanden afgekickt, en ben binnenkort ook weer van plan om te stoppen maar daar moet ik me nog even toe zetten ;)) en verder drink ik de hele dag water. En dat is wat ik de afgelopen week dus binnen kreeg. Zoals ik al zei, niet de meest gezonde week ooit maar ach, die weken heb je er ook tussen zitten!

Vonden jullie het interessant om eens een eetdagboekje van me te zien?

11 Comments

  1. Nesrin 20 maart 2015

    Oeh cheesecake…

    Ik eet sinds een week havermout, rozijnen en appel met water wat van de kook af is.

    Leuk zo een eetdagboek!
    Nesrin onlangs geplaatst…Spam je Blog & Liefde voor elkaarMy Profile

    Beantwoorden
    • Bente 20 maart 2015

      Ik zou zeggen, gooi er nog wat kaneel bij! Super lekker al zeg ik het zelf 🙂

      Beantwoorden
  2. Danielle 20 maart 2015

    Hmm die cheeseburgers! Ik vind een eetdagboekje super leuk om te zien!
    Danielle onlangs geplaatst…Look | Outfit of the day – Soft SundayMy Profile

    Beantwoorden
  3. Jenn 20 maart 2015

    Leuk zo’n eetdagboek, ziet er lekker uit allemaal!
    Jenn onlangs geplaatst…Dingen die ik niet begrijpMy Profile

    Beantwoorden
  4. Nina 20 maart 2015

    Leuk om te lezen wat je allemaal eet. En heel toevallig aten wij zondag ook scrambled eggs met spekjes en `s avonds een cheeseburger. Heerlijk weekend eten!
    Nina onlangs geplaatst…#SemiParis – de week na de SemiParisMy Profile

    Beantwoorden
    • Bente 20 maart 2015

      Dat is zeker nog eens toevallig! Gewoon goede zondaagse maaltijden 😉

      Beantwoorden
  5. Ok nu heb ik echt gigantisch honger! Wat een overheerlijk eten allemaal, die wraps zien er echt superlekker uit!

    X Sara
    Sara – Window On My Wardrobe onlangs geplaatst…Taupe Boots & Kenzo Jeu D’AmourMy Profile

    Beantwoorden
  6. Sammie 22 maart 2015

    Mmm krijg spontaan honger val al die lekkere foto’s!

    Beantwoorden
  7. Dascha 22 maart 2015

    Echt super leuk zo’n eetdagboekje! Leuk om te zien 🙂 Die zelfgemaakte cheeseburgers zien er echt heerlijk uit! YUM!

    xoxo
    http://www.its-dash.com
    Dascha onlangs geplaatst…Little bit darkerMy Profile

    Beantwoorden
  8. Alyssa 22 maart 2015

    Leuk om te lezen! En lekker al die traktaties 😉
    De hummus met geitenkaas klinkt als een interessante maar lekkere combinatie voor op brood, ga ik eens proberen!
    Alyssa onlangs geplaatst…Een paar plaatjes van het prachtige LangkawiMy Profile

    Beantwoorden
  9. Zucht. Zoveel lekkers! 😀

    En cheesecake. Nyum.

    x Aurélie
    Aurélie – lovelifelovefashion onlangs geplaatst…Shopping: Classy SheffieldMy Profile

    Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge