Pechvogel of geluksvogel?

Afgelopen woensdag was het dubbel feest: mijn broertje was jarig én daar boven op kreeg Michael ook nog eens heel erg goed nieuws op werkgebied. Dat moest gevierd worden! En dat deden we. Vanuit mijn werk gingen Michael en ik meteen de stad in, tijd voor een drankje terwijl we aan het wachten waren op de jarige job. Mijn broer en zijn vriendin voegden zich bij ons en al snel was het tijd om te eten. Spareribs! Jummie in my tummie! Heel erg lekker (en veel). En hoewel het plan was om daarna naar een poolcafé te gaan eindigden we bij een normale kroeg op het Leidseplein. Ook helemaal prima! Mijn neefje kwam ook nog langs en een hele gezellige avond volgde.

Read More

Blijf gezond met positiviteit!

Ik probeer altijd zo positief en optimistisch mogelijk te zijn. Niet alles gaat altijd goed in mijn leven, maar ik probeer er toch altijd het beste van te maken en genieten van alles wat wel leuk is! Ik ben verder redelijk nuchter en heb niet zo veel (ook niets tegen) spiritualiteit maar ik vind zelf dat je verder komt met wat positiviteit! Gisteren kwam ik een artikel tegen over de voordelen van positiviteit. Het is een psychologisch experiment (en ik heb natuurlijk Psychologie gestudeerd dus dit soort artikelen vind ik leuk en interessant om te lezen :)) waarbij 90 studenten in twee groepen werden verdeeld. De ene helft van de deelnemers werd gevraagd om drie dagen achter elkaar 20 minuten per dag over een intens positieve ervaring te schrijven. De tweede groep schreef drie dagen achter elkaar (voor 20 minuten per dag) over een neutrale ervaring.

Zaterdag was een dag vol
zon, lekker eten, drinken, en
fijne mensen. Fijne herinneringen!
Drie maanden nadat de deelnemers over hun positieve/neutrale ervaringen hadden geschreven werd er gekeken naar de gezondheid van de deelnemers. Deelnemers in de positieve groep hadden een beter humeur, gingen minder vaak naar de dokter en waren minder vaak ziek dan de mensen die in de controle groep zaten. Wow, ik vind het heel bizar dat je van schrijven over intens positieve ervaringen voor drie dagen op rij zulke grote voordelen hebt! En het is ook goed om te weten… Door stil te staan bij gelukkige/positieve ervaringen zul je zelfs na een paar maanden nog gezondheidsvoordelen hebben en kan je over het algemeen beter gehumeurd zijn. En wie wil dat nu niet?
Mijn tip is dan ook om te genieten van het leven en om stil te staan bij de fijne dingen in het leven. Op mijn blog schrijf ik over het algemeen over positieve ervaringen en dingen die ik leuk vond, met mijn humeur en gezondheid moet het dan ook wel goed komen!
Staan jullie (genoeg) stil bij de fijne dingen in het leven

? 

 

Familie diner en een pijnlijke ontdekking

Familie, vrienden, liefde, lekker eten, wijntjes, sporten, zon, zee, strand, muziek, boeken, films… allemaal dingen waar ik erg gelukkig van word! Gisteravond kwamen een aantal van die dingen samen. Mijn ouders en schoonouders kwamen gezellig eten. Michael en ik maakte de Paella waarvan ik laatst het recept online zette. De pannen werden op het eind leeg gelikt, ik ga er dan ook van uit dat hij goed in de smaak viel ;). Voor mij geen wijntjes erbij want ik ben bezig met een uitdaging voor mezelf: twee weken geen druppel alcohol. Ik ben nu al ruim over de helft en het gaat me allemaal prima af. Alleen met zo’n etentje en met de barbecue die voor aankomend weekend gepland staat vind ik het wel lastig. Maar goed, daar wilde ik het niet over hebben.

Aanvallen!

Ik wil het hebben over geluk! We aten dus de heerlijke paella, met als toetje een kwarktaart gemaakt door Michael’s moeder. Ik zat propvol maar had heerlijk gegeten en een heel gezellige avond gehad. Mijn moeder besloot toen dat zij de afwas wel even zou doen (nogmaals bedankt!!), ik heb een bijzonder grote hekel aan de afwas doen, mijn moeder heeft daar minder problemen mee dus  ook daar werd ik erg gelukkig van. En nu zit ik in een heerlijk opgeruimd huis (eergisteren begonnen Michael en ik aan een grote schoonmaak, dat moet wel als alle ouders langs gaan komen, en vandaar dat er ook gisteren foto’s online kwamen van ons huis ;)). Ik schrijf nu mijn blogpost voor morgenochtend en ga straks nog een van mijn favoriete misdaadseries Cold case kijken. Helemaal gelukkig dus!

Wat trouwens gisterochtend echt pijnlijk duidelijk werd: ik ben verslaafd aan bullit.. eigenlijk wist ik dit ook wel, ik zorg er altijd voor dat het in huis is. Gisterochtend was dit niet in huis. Ik werd wakker en dacht: SHIT! geen bullit. Maar daarnaast dacht ik, dat overleef ik wel! Dat viel dus vies tegen. Het lukte me niet om helemaal wakker te worden. Maar in de ochtend had ik een afspraak en toen ik ’s middags weer op weg naar huis was was ik ontzettend moe, duf en had ik hoofdpijn. Oeps! Toch een beetje verslaafd aan de cafeïne die erin zit (ik drink het ook echt om wakker te worden..). Toen ben ik maar meteen doorgefietst naar de supermarkt om mijn verslaving te voeden. Ik ben nog niet toe aan afkicken. Ik word te gelukkig van mijn ochtend bullitje. En gelukkig zijn is toch het aller belangrijkst!

Waar worden jullie nou écht gelukkig van?